vendredi 1 juin 2012

La guerre de la cellulite!

80% des femmes ont de la cellulite.... Waouhh!! Quand j'ai lu ce pourcentage, je me suis demandée où se cachaient ces 80% de femmes! Je ne les vois jamais, où alors, je la vois moins chez les autres... Possible.


Toujours est il que c'est un problème qui touche la plupart des femmes, qu'elle soient rondes ou très minces,  et qui file des complexes énormes.




La cellulite


Le mot "Cellulite" est apparu dans les années 1920 en France avec cette définition : 

"marque de laideur corporelle et morale dans la mesure où elle représente la négligence et l'incurie de celles qui se sont laissées aller en abandonnant leur corps à leur évolution naturelle"

Bonjour la culpabilité... 


Il y a 5 types de cellulites qu'une esthéticienne ou un medecin est capable de différencier.

La différence entre les 5 n'est pas vraiment flagrante quand on regarde, mais il y a différents traitements mécaniques à adopter en fonction de son type de cellulite.


Par contre les petits gestes et habitudes quotidiennes à changer sont à peu près les mêmes.

Vaincre cette cellulite

Pour lutter contre la cellulite, il y a plusieurs domaines où on peut intervenir

L'alimentation

*Reduire au maximum la consommation des sucres rapides car se sont les meilleures amis de la cellulite! (glaces, sodas, bonbons, chocolat... Tout ce au'on aime ;-) )
*Manger léger le soir car le soir favorise la détoxification du foie
*Boire de l'eau!




L'activité physique


*Marcher le plus souvent possible
*Préférer les escaliers aux autres possibilités
*Faire régulièrement du sport (vélo, footing, marche rapide)


Favoriser la circulation sanguine


*Ne pas croise les jambes car cela bloque la circulation du sang
*Dormir les jambes un peu surélevées
*Eviter de piétiner, c'est aussi mauvais pour la circulation. Pour que la circulation sanguine se mette correctement en route, il faut faire au minimum 8 vrais pas. Donc quand on piétine, on ne fait pas de vrais pas et on active rien du tout!
*Ne pas prendre de bains ou douches chaudes, c'est très mauvais!
*Toujours avoir un point d'eau à proximité lorsqu'on s'expose au soleil pour faire trempette si les jambes gonflent ou avoir un vaporisateur d'eau que l'on garde au frais


Les petits plus qui donnent un coup de pouce


*Les compléments alimentaires qui contiennent de la vigne rouge, du marron d'inde
*Les crèmes ou gels à base de caféine, marron d'inde, vigne rouge... Ce qui aide surtout avec les crèmes, c'est le fait de les étaler ;-) en faisant pénètrer le produit, on réalise des actions mécaniques qui aident la cellulite à partir.


Les pros


Je pense que si on veut que ça aille plus vite, on peut aller voir son esthéticienne ou son médecin pour faire des cures de massages, cellu M6...






Une fois qu'on fait tout ça, je pense qu'on est sur la bonne voie!


Le tout c'est évidemment d'être régulier dans tous ces conseils et d'être patient, très patient!


1 commentaire:

Lucie de Azur et Sens a dit…

Effectivement au niveau des soins du corps ce qui aide beaucoup à faire partir le cellulite c'est de se masser régulièrement et de façon circulaire pour drainer la circulation sanguine et la relancer.
On peut utiliser une brosse anticellulite ( avec des picots en caoutchouc) pour effectuer des mouvements circulaires et appuyés sur les zones de peau d'orange. Soit sous la douche soit sur une peau huilée par une huile de massage raffermissante.

Voici à quoi ressemble une brosse anticellulite : http://www.azuretsens.com/relaxation/95-brosse-anticellulite.html

Merci pour ton article complet sur le sujet !

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